La creatività a cena
Questi sono i nostri consigli per la cena relativi al mene estate 2026
creati con il ❤️ dal team di nutrizionisti di Milano Ristorazione.
1^ SETTIMANA
LUNEDI
Tagliatelle al limone
Bocconcini di tacchino panati con corn flakes
Zucchine julienne
Frutta fresca di stagione
MARTEDI
Pennette di farro con pesto e pomodori secchi
Falafel di ceci con salsa allo yogurt
Chips di carote
Frutta fresca di stagione
MERCOLEDI
Melanzane grigliate
Risotto al ragù di pesce
Spiedini di frutta fresca di stagione
GIOVEDI
Insalata di orzo con pomodorini e olive
Uova al purgatorio
Fagiolini in umido
Frutta fresca di stagione
VENERDI
Pinzimonio di verdure
Fusilli integrali con crema di ricotta e basilico
Macedonia di frutta fresca di stagione
2^ SETTIMANA
LUNEDI
Verdure miste
Fregola al pomodoro con mix di legumi
Gelato con frutta fresca di stagione
MARTEDI
Gnocchetti tricolore olio e parmigiano
Spiedini di pollo
Peperoni alla griglia
Frutta fresca di stagione
MERCOLEDI
Cetrioli in insalata
Farfalle con crema di robiola e granella di pistacchi
Frutta fresca di stagione
GIOVEDI
Patate prezzemolate
Polpo in insalata
Zucchine grigliate
Frutta fresca di stagione
VENERDI
Crostone di pane integrale aglio e olio
Uova con ratatouille di melanzane e pomodori
Macedonia di frutta fresca di stagione
3^ SETTIMANA
LUNEDI
Verdure gratinate
Timballo di riso
Macedonia di frutta
MARTEDI
Orecchiette integrali con crema di zucchine
Polpettine di carne con verdure
Frutta fresca di stagione
MERCOLEDI
Valeriana, mirtilli e noci
Riso venere con piselli e calamaretti
Sorbetto alla frutta
GIOVEDI
Panzella
Formaggio di capra
Pomodorini in insalata
Frutta fresca di stagione
VENERDI
Spaghetti con pesto alla trapanese
Hummus di lenticchie con pinzimonio di verdure
Frutta fresca di stagione
4^ SETTIMANA
LUNEDI
Barbabietola olio e limone
Pollo al forno con patate
Frutta fresca di stagione
MARTEDI
Trofie in salsa di noci
Salmone al cartoccio con verdure
Yogurt naturale con frutta fresca di stagione
MERCOLEDI
Mix di insalate e germogli
Lasagne con ragù di lenticchie
Frutta fresca di stagione
GIOVEDI
Rigatoni al pomodoro fresco e basilico
Uova in camicia con asparagi
Spiedini di frutta fresca di stagione
VENERDI
Risotto al basilico
Pizzette di melanzane con mozzarella filante
Frutta fresca di stagione